ブルーマンデー症候群って？
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おはようございます！
今日は月曜日ですが、祝日ですね☺
3連休❢という方もいらっしゃるのではないでしょうか✨
さて、タイトルにもある
【ブルーマンデー症候群】
別名
【サザエさん症候群】
↑の名前のほうがメジャーに
知られているかもしれません。
また、このような名前が付けられていることで、
軽く思われるかもしれませんが、
しっかりとした心身の不調です。
休日が終わりに近づくにつれて、
気持ちが憂鬱になってしまい、悪化すると
動悸や吐き気、頭痛を伴ってきます😢
・仕事がうまく進んでいなかったり
・コミュニケーションが苦手であったり
・業務量が多かったり
・プレッシャーが大きかったり・・・
原因は様々あるようです💧
そんなブルーマンデー症候群が
少し改善される案を
昨年受講した『BLOCKS』の講習でお聞きしました👐
それは…！
月曜日の午前中に重い仕事を入れない！
たったこれだけだそうです👏
これは、皆さんまねできそうですよね！☺
仕事の内容によっては、
できない方もいらっしゃるかもしれませんが…💦
誰かの月曜日、週の初めが
少しでも
心が晴れやかでありますように🌞
最後に、昨年食べたもの
焼き鳥
つくねはタレ派です👐
それでは👋
